Kuntojudo

Kuntojudo

Kuntojudo on kaikille liikunnasta kiinnostuneille sopiva kuntoliikuntamuoto, jossa judoharjoittelu on sovitettu erityisesti kuntoilijoille sopivaksi.

Kuntojudon tavoitteena on fyysisen ja psyykkisen kunnon kohottaminen ja ylläpitäminen judoharjoittelun avulla sekä liikunnasta nauttiminen. Judon eettisiä periaatteita kunnioitetaan, erityisesti korostetaan harrastajien henkistä kasvua.

Kuntojudo sopii kaikille, jotka haluavat harrastaa lajia pelkästään kuntoilumielessä ja kehittää itseään sen avulla fyysisesti ja psyykkisesti. Se sopii myös ikääntyneille ja toimintarajoitteisille, joilla jokin vamma tai sairaus rajoittaa kovatempoista harjoittelua. Kuntojudoa voi harrastaa myös sivulajina jonkin muun urheilulajin ohessa kehittämään peruskuntoa, liikkuvuutta, notkeutta ja koordinaatiota.

Kuntojudoon voi tulla mukaan myös kesken harjoituskauden.

Harjoituspaikat ja ajat

Harjoituspaikka on Uimahallin Judotila. Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17.30-19.00

Harjoituksien ohjaus

Jari Pekkarinen 2 kyu
0400 724800

Teksti: Kuntojudotyöryhmä Suomen Judoliitto